Помощь при мастопатии Печать
29.07.2012 00:00

Помощь при мастопатииМастопатия – так называется доброкачественное изменение тканей молочной железы. Мастопатии подвержены женщины репродуктивного возраста от 18 до 45 лет, пик заболеваемости приходится на 30-45 лет. Напряжение и боль в молочных железах, нагрубание и уплотнение – эти симптомы знакомы многим женщинам.   


Мастопатия – этот диагноз  не повод для отчаяния и уныния, но и легкомысленно относиться к этому заболеванию не стоит. О том, как женщина может помочь себе при мастопатии, рассказывает врач-гинеколог Светлана Осипова, вот несколько рекомендаций специалиста:


• Регулярно делайте УЗИ и маммографию. Оба этих исследования делают с пятого по десятый дни менструального цикла (отсчёт идет с первого дня менструации). Это связано с тем, что в этот период плотность молочной железы наименьшая, поэтому и результат получается более точный, да и грудь в это время не так чувствительна.


• Для уточнения диагноза врач может назначить дополнительные исследования: пункцию (отсасывание содержимого очаговых уплотнений и их микроскопический анализ), биопсию, мазки выделений из сосков. К необходимости дополнительных исследований отнеситесь с пониманием.


• Генетическое обследование назначается в том случае, если у родственниц пациентки по материнской линии были серьёзные заболевания молочных желёз. Не поддавайтесь панике, заботьтесь о своём здоровье.


• Прежде чем принимать оральные контрацептивы, посоветуйтесь с врачом. Каждой женщине препараты должны быть подобраны индивидуально, с учётом всех нюансов состояния её здоровья.


• Для здоровья молочной железы полезна регулярная половая жизнь.


• Носите удобное нижнее бельё. Откажитесь от бюстгальтеров, которые сдавливают грудь. Бюстгальтер следует носить правильного размера и подходящей формы.


• Защищайте грудь от возможных травм. Будьте осторожны в общественном транспорте, во время массовых мероприятий с большим скоплением людей, во время занятий спортом.


• При мастопатии избегайте любых физиопроцедур. Обязательно сообщите терапевту о мастопатии.


• Не допускайте переохлаждение организма, одевайтесь по погоде, опасайтесь сквозняков, берегитесь от простуд.


• Нежелательно посещение бани и сауны.


• Воздержитесь от пребывания на солнце, да и о посещении солярия лучше забыть.


• Кофеин усиливает неприятные ощущения в груди при мастопатии. Исключите из рациона кофе, кока-колу и крепкий чёрный чай. Если вы не можете отказаться от этих напитков, то постарайтесь значительно сократить их употребление.


• Спиртные напитки повышают уровень женских гормонов – эстрогенов. Злоупотребление алкоголем при мастопатии усиливает болезненные ощущения в груди.


• Во время кормления ребёнка грудью сцеживайте молоко. Хорошо разработав молочные протоки, вы поможете себе.


• Правильно питайтесь. В салаты добавляйте зелень петрушки, укроп и сельдерей. В них много эфирных, снимающих напряжение в груди. Морепродукты богатые йодом очень полезны для здоровья молочных желёз. Пользуйтесь солью умеренно, не пересаливайте пищу.


• Лишний вес при мастопатии может стать причиной более серьёзных проблем. Дело в том, что жировая ткань производит и накапливает эстроген, причём в наиболее агрессивной его форме, что неизбежно ведёт к болезненным ощущениям в области груди.


• Уплотнение, нагрубание, покраснение, дискомфорт, боль в области грудных желёз – серьёзный повод для того, чтобы обратиться к специалисту. Обязательно посетите врача, не откладывайте это на потом.


• Народные средства мастопатию не лечат, эффект обезболивания от них лишь временный и часто основан на самовнушении.


• Внимательно прислушивайтесь к советам и рекомендациям врача. Любые лекарственные препараты принимайте только по назначению, не занимайтесь самолечением.


Если у вас возникли беспокойные мысли относительно здоровья вашей груди, то не стоит бояться и нервничать, мучиться от бессонницы и срывать раздражение на близких, просто отправляйтесь на приём к врачу.


Со специалистом общалась Дарья Морозова


 
Другие статьи этого раздела