Кто на каток? PDF Печать E-mail
04.01.2017 10:40

КонькиЗима – время кататься на коньках. Катание на коньках развивает общую подвижность, улучшает кровообращение, осанку, помогает  контролировать вес. Способствует развитию координации, при этом движение под музыку помогает самовыражению и развитию чувства ритма.

 

Подсчитано, что за полчаса на катке можно сжечь 200 калорий.


Конькам все возрасты покорны, катаются все – от мала до велика. Любой человек может вполне прилично кататься уже после одного занятия с инструктором или с более опытным товарищем.

 

Коньки можно взять напрокат. Необходимо следить, чтобы они были хорошо наточены. Одежда должна быть удобной и тёплой: свитер, брюки, перчатки, шапка, шарф.


С особой осторожностью следует кататься на коньках на замёрзших прудах, реках и озёрах. Есть риск провалиться под лёд и оказаться в холодной воде.


Лучший вариант – катки для массового катания, где есть раздевалка, прокат коньков, музыка и предусмотрено всё необходимое.


На заметку: «Велосипед BMX», «Джукари! Полетаем?», «Бокинг»


 
Другие статьи этого раздела

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Статистика

Просмотры материалов : 6450314
Сейчас 67 гостей онлайн

Внимание! Использование материалов интернет-журнала «Волхва» разрешается только в
интернете.  Обязательные условия копирования :  указание  имени  и  фамилии  автора
статьи;   наличие   активной  ссылки   на  главную  страницу  сайта    www.volhva.ru